[這一夜，可以難過，可以沮喪，但請不要絕望]
對於公投案不論最後支持或反對方哪邊多一些，
都一定會有不同的聲音存在。
我們可能無法認同某些立場，但能保持一個尊重與接納的態度，
試著傾聽、理解不一樣的聲音，
了解對方擔心與恐懼的原因，再慢慢討論自己支持或反對的原因。
這次同志相關議題佔了多數公投案項目，
傾聽一些投反對票朋友的想法，立場並非反對同志或同婚本身，
而是對於臺灣教育制度、社會氛圍、相關配套議題是否已經準備足夠，
仍感到疑惑與不確定，害怕因此造成更多傷害。
可以理解這些擔心，但是也好希望同志朋友可以安心生活的一天到來。
這次的結果讓我們知道，還有一段路要走。
對一些同志朋友來說，
最在乎的，不只是能否結婚或實施同志教育，
而是周遭親友或大眾媒體在表達支持或反對的訊息中，
包藏著令人感到被歧視、否定、當作異類的感受，
喚醒曾經被排擠、霸凌的記憶，或是害怕被親友否定、排斥的痛苦。
那些代表著「你不正常」的訊息，彷彿從頭到腳都否定自己的存在。
衷心期盼的，
是社會氛圍對於多元性別有更大的包容、理解及接納，
讓不必要的歧視與恐懼得以消弭，
不論性向如何，都可以在愛與尊重的環境下生活與成長。
這陣子可能會有不少人的心情受到影響，難以平靜，
讓我們沉澱一下，透過觀察自己的呼吸，回來當下好好關心照顧自己，
跟能同理、信任的親友或助人者說一說感受，
慢慢安定心情，回到生活的軌道，持續為信念努力。
改變從來都不是一蹴可就的，
好好的活著，才有機會改變，或看見改變。
不論一樣或不一樣，
請相信自己都是可以抬頭挺胸存在於天地間，值得愛與被愛的人。
文、圖／洪千惠臨床心理師
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